名称：心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

描述：这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。

更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。

然而，成年人焦虑的根源，是我们始终无法摆脱「为别人而活」的陷阱。

不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到「最好」，逼自己让所有人满意。

链接：https://pan.quark.cn/s/c667bb244407

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名称：【播客】职场向上管理，小小领导，拿捏~！【79分钟】

描述：有朋友说，工作中百分之八十的烦恼来自于领导，许多人有共鸣。

链接：https://pan.quark.cn/s/243ddd470aac

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名称：【播客】打工人的周一噩梦，听听我们怎么“破局”【20分钟】

描述：周一，这个让无数打工人闻风丧胆的日子，又双叒叕来了！周日的悠闲时光仿佛还在眼前，周一的工作压力就已经如排山倒海般袭来。

链接：https://pan.quark.cn/s/7a0b5b011792

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